zaterdag 3 december 2016

Gezond en bewust leven zonder stress

Gezond leven is ook bewust leven. In de huidige maatschappij hebben veel mensen last van stress. Hoge werkdruk, drukke levens en agenda’s: we stellen hoge eisen aan onszelf.
De druk die we onszelf opleggen kan teveel worden, wat resulteert in stress en burnout.
Door bewust jezelf de vraag te stellen: moet ik dit allemaal en wat wil ik nu eigenlijk komen patronen en overtuigingen bloot te liggen.

Bewust leven vermindert gezondheidsklachten. Een mentale goede gezondheid is net zo belangrijk als een fysieke goede gezondheid. Ik wil daarom een initiatief/platform oprichten waar mensen uit Horst aan de Maas terecht kunnen wanneer ze op zoek zijn naar een bewustere leefstijl. Ik denk hierbij aan stresscoaching, yoga, mindfulness: alles om te ontdekken wat je zelf in de hand hebt voor een gezondere leefstijl. Iets waar veel mensen naar op zoek zijn!

www.marliefranssen.nl